培训前热身的内容是所有人员分成四支小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、创作出队歌。在之后的拓展培训中，我所在的“胜之队”在整个过程中精诚合作、表现优异，我们出色地完成了所有七个项目。每个项目都很有意义，刚开始的时候是把每个项目当作一个体育项目来参与的，但是一路走下来，发现它更大的意义在于透过项目所得到的那种感悟。每一项活动做完之后，培训师都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人最大程度上在思想觉悟和心理素质上得到提升。同时，在这次培训中有三个项目让我感受颇多。