有害化学物质问世不到一个世纪，却已经发生世代遗传的现象，我们也可能先天接收到有害物质的残留物。每个孩童都有健康出生的权利，为了保障这项权利，整个社会应该保护妇孺不受有害化学物质侵袭，而能过着展望人类未来的生活。

我们要採取哪些行动？

最容易受到有害化学物质影响的就是孩童，尤其是还在母亲体内的胎儿。如果在胎儿期或婴幼儿期间，让有害化学物质进入体内，有可能会引发畸形儿障碍或异位性及过敏性皮肤炎、先天性脑功能障碍、情绪障碍、生殖器障碍等症状。

为了避免发生这样的状况，女性在怀孕的数年之前(可能的话要从青春期开始)，就要留心避免摄取有害化学物质。

避免使用含有经皮毒物质的日用品

经皮吸收的有害化学物质，在体内的残留时间长，影响也相当长远。因此，在怀孕前就要避免使用包含合成界面活性剂等物质的日用品。此外，经口摄取与吸入的有害物质也可能交叉引发複合障碍，在购买日用品时，千万不要光看方便与否，而是务必考量到对身体、对环境的影响。

食用无农药的蔬菜水果

持续食用遭农药污染的蔬菜水果，会在体内累积农药中的有害化学物质(有时还包括环境荷尔蒙)，十分危险。尤其有些进口的蔬菜、水果来自于没有农药管制的国家，更加危险。话说回来，蔬菜中的维生素、矿物质等，对胎儿与婴幼儿来说是不可或缺的营养素，现在在超市可以找到无农药蔬菜或有机栽培蔬菜，虽然价钱高了一些，不过污染少、营养价值高，建议大家多加利用。

不摄取过多的兽肉或动物性脂肪

动物性脂肪容易累积在体内，如果摄取过多，会导致皮下脂肪增加及高血压、高胆固醇等问题，养成容易罹患慢性病的体质。拓展训练此外，有害物质容易累积在脂肪组织，大家还是应该避免摄取。

不食用过多近海鱼类

近海鱼类可能因生物浓缩作用，带有大量水银、镉等重金属及PCB、戴奥辛等环境荷尔蒙物质。虽然这是必要的营养素来源，不过日本政府已经发出指示，希望孕妇避免摄取遭水银污染的鱼类。

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