到目前为止，我帮许多不孕症治疗的学生上过课，我注意到不易受孕的女性有三个共通点：

1.过于认真、想太多。
2.容易紧张。
3.觉得运动很麻烦，不爱运动。

妳是否有这些情形呢？
过于认真的思考方式、紧张，都会使身体僵硬。

身体僵硬是怀孕的大敌，会阻碍血液循环。一紧张肌肉即僵硬，血管收缩，若又运动不足，身体会越来越僵硬，阻碍血液循环。

血液循环恶化，身体到处都会出现不舒服的症状，最常见的是肩膀痠痛和手脚冰冷。

我见过的学生中，不易受孕的女性几乎都有肩膀痠痛和手脚冰冷的情况。

肩膀痠痛来自血液循环不良。由于血液不只流过肩膀和心脏，肩膀痠痛代表全身的血液循环不良，当然，与受孕关係最密切的骨盆腔也一样血液循环不良。

此外，手脚冰冷也是血液循环不良的徵兆。血液绕行人体一圈约二十五秒，而血液最晚到达的地方，是位于身体末稍的头顶、手掌及脚底。

血液循环恶化，运送到这三处的血液会变慢，四肢末梢冰冷，起身容易晕眩。无贫血但起身会晕眩的女性，许多是因为血液来不及送到头部。请用好孕体操来改善这种问题吧！

做事认真是非常好的个性，容易紧张是女性心思细腻的表现。但是，好个性如果过度，容易产生压力。请保持每天活动身体一次的习惯，净空脑袋，重新启动！

前言提过，怀孕是一种自然过程，人如果习惯以左脑思考，便会以理性思考事情，忘了自己是动物，但怀孕要靠动物本能、感性才能达成，有许多部分无法用理论分析。请轻鬆地活动身体、倾听身体的声音，每天让自己恢复动物本能一次吧！这样有助于提升受孕能力。

《好孕体操让妳调理体质、突破高龄、自然受孕！》

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