从事户外运动拓展培训 ，第一个只是业余爱好，现在我们将训练，徒步旅行，攀爬，越野，行走等运动伤害等事件，使我们必须停止培训和提前培训，一些团队成员由于过度训练强度或过度运动而停止培训，并最终影响整个团队的物理状态和水平。我觉得寻找解决这些问题的过程有很多困难;

1.每个人都是爱好的绝对数量，并且在通常的做法中，他们将以植入方法行使。系统规划，交付，监督。此外，在北京拓展培训基地22中还有一份工作，因此练习甚至再一次。还有个别恋人害怕存在害怕遇到麻烦，想采取捷径，这样的练习不仅可以播放，还可能伤害自己。通过这种方式，最好不要练习。

2.由于没有系统规划，部署，主管不会在不锻炼时谈论伤害预防和治疗。 3.培训期间的不规则性直接导致身体所有部位的损害。这种伤害可能不会立即找到它。然而，冷冻三英尺不是一天，在这个月累了之后，伤势处于深处，只是它的力量。重要的是要说它会影响生活生活。如果剧集将危及生命，甚至发生了什么。

我们不能像专业团队一样调整护理，而是自我保护n是加强的必要条件。身体是你自己的，你想爱别人吗？因此，如何防止训练和高强度活动的伤害，减缓运动疼痛，并尽可能增加容忍和节省费用。我们发现这个目的是实现这一目标的简单有效。据世界军队，外国登山者，其他项目运动队可以使用这种方法达到预定的目标。 （杨河漂流队船长王诗，仁Na的脚部分支，高敏感的半月板水等。

当然，这不是让同志取决于同样的方式。在现在的普遍运动包里，我必须打包团队负责人，教练，辅导员，同伴或亲戚。不正确的敷料也有害。所以，对于赛马TES，运动队和每个人自己的健康，请正确使用包扎方法。

首先，运动涂层的技术方法是什么

运动涂层和弹性纱布和伤害部件的弹性绷带。作为韧带，肌肉，肌肉辅助和固定，并在防止运动损坏方面发挥作用。即使它受伤，损伤也可以通过涂层减缓。它不是医疗损伤的医疗，也不是一种治疗运动损伤的方法，只需通过敷料，可以减少疼痛和损坏，并减少受伤的机会。

婴儿是与美国橄榄球的同步发展的，当时，美国足球外的体育项目也使用其他收益。但是，由于危险带来了by议案中的错误，最终是美国足球的运动敷料方法在各种运动中促进。虽然更好的敷料并没有完全防止运动损坏的发生，但这对运动员来说非常重要。此外，即使该方法存在很大差异，也可以牢固地牢固地或过于受伤部分。为此，应当正确判断伤害以适当地使用涂层方法根据操作水平安排练习。