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当徒步的森林在室外失去时，所需的最佳工具是完整的预先规划。无论您是新手还是大专家，您都必须预期出发前的意外情况，并进行相应的计划。即使你只是出去了几个小时，你需要带来足够的必需品，特别是需要确保饮用水，食物，长距离和需要燃料，并为可能的天气变化做好准备。

以下是必需品：

1.提供足够的食物和水的活动。 

2.当需要使用罗盘时，如有必要，需要GPS设备，但这种设备存在意外的心理准备，包括接收信号或电池故障。 。
3. 研究北京拓展基地地形和规划线，知道去哪里以及如何返回。

4. 一双好徒步旅行鞋，根据天气条件，衣服和额外的袜子，准备你弄湿后你需要的衣服。
5.过夜的汽车毯，手电筒，匹配和其他必需品放置在防水容器中。  6.

请咨询当地或森林管理部门，如该地区的火灾，是否有蛇野兽，洪水，道路或道路关闭。

一旦计划出去，告诉家人和朋友，这很重要。将它们作为详细信息，包括您要去的地方，在您返回时，计划的路径，驾驶车辆（以及有多少人l一起走（最多拓展基地11，不想要一个人户外拓展训练基地）。

如果它真的丢失了，最重要的是保持积极和乐观的心态，不要悲观。

停止（停止）

一旦你意识到它可能丢失，停止，保持冷静，坚持下去。恐慌是最大的敌人。

思考（思考）

仔细考虑原始计划如何到达目的地，是什么标志性？直到存在采取措施的具体理由，不要采取行动。
观察到

1.拿指南针根据位置所在位置确定方向。没有任何目的地行走。

2.如果存在痕量路径，继续徒步，小直径将有一个标志。

3。

最后一个手段，沿着山溪或山颤动或下降，通常会遇到一条痕迹。但是这样做必须是心理上准备和物理储备，这样的道路往往很难走路，更需要爬升，这可能是非常危险的。

计划（计划）

根据思维和观察，提出了一些可能的计划，然后考虑其中一个。

2.

如果它对计划不太自信，最好等待。

3.

如果夜晚来临，伤害或耗尽，你必须留在同一个地方，等待天明，物理回收和救援人员

自救提示

仔细规划和考虑，我决定努力自助。需要记住以下内容： 在开始感到疲倦时，停下来休息，不要等到你筋疲力尽。 2. 吃饭时不要走路。当你停止吃饭时，在凉爽的地方休息至少30分钟。如果你在30分钟后仍然感到疲倦，继续休息。 3. 及时补充水分以防止脱水。 4. 如有必要，停止解决小问题。如果你不想身体状况和继续行走，疼痛或疾病只会使情况变得更糟，并且更难恢复。 5. 炎热的夏天，避免徒步旅程在上午10点至下午4点。等待在一个凉爽的地方等到天气变冷。