花莲／福兴步道走一趟甩200卡热量
2015-05-12 21:40 来源: 未知
福兴村健康步道热量标示牌昨天揭碑，单车族、健走族都来共襄盛举。（记者陈家伦／摄影）
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花莲县吉安乡福兴村健康步道热量标示牌昨天揭碑，不少单车骑士与路跑好手都来参加，大家站在标示牌前才恍然大悟，走一趟亲山线自行车健康步道、约50分钟就可消耗200卡热量。吉安乡卫生所也送上量尺，提醒民众注意腰围、避免肥胖。
热量标示牌由吉安乡公所与吉安乡卫生所共同规划后，并在福兴村「亲山、亲水以及初英自行车步道」旁设置，上面载明民众骑自行车、跑步、健走等3项运动热量消耗表，让民众能以最适合、最喜欢的运动方式，达到自己想要的健身、减肥的效果。
吉安乡长黄馨表示，「亲山、亲水以及初英自行车步道」往前走就可连结枫林步道，途中还有一座「望愁亭」，坐在里面乘凉还可以听水车汲水时合奏的「天然乐曲」，她也向卫生所主任莫那?瓦旦致谢，并邀爱美的女性、注重保健的朋友，一起来健走。
莫那?瓦旦昨天也带领卫生所同仁在现场发送量尺，他提醒，不论是骑乘自行车或是健走，都要谨记「333原则」，每周运动至少3次、每次30钟、运动时心跳达130下以上，就可达到运动、健身的效果。莫那?瓦旦也期盼，未来能多设置热量标示牌，帮助民众达成「快乐吃、健康动」的目标。
