改善午后腿部肿胀 更让身子暖起来 消水肿蕉香
2015-09-22 19:04 来源: 未知
柳橙基底排毒水 ORANGE BASED
DetoxPOINT
类黄酮★★★
维他命C★★
柠檬酸★★★
柳橙除了上述的3种成分外，维他命B1、B2、叶酸及肌醇也很丰富。由于这些成分能代谢脂质及碳水化合物，可促进体脂肪的分解、增进减肥功效。适合想舒快畅饮的你！
消水肿蕉香轻柠水
柳橙+香蕉+柠檬+生薑
材料（480ml的罐子1瓶份）
柳橙?2/3个
香蕉（小）?1根
柠檬薄片?1片
生薑?1/3片（5g）
水?300ml
˙生薑带皮切成3枚薄片。
˙柳橙剥皮后切成5枚圆片。
˙柠檬带皮切成2～3mm的薄片。
˙香蕉垂直切成2等分。
改善症状
水肿、手脚冰冷、肌肤粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲劳、生理痛
Beauty&Healthy
傍晚时腿部肿胀，可能是手脚冰冷导致浮肿。透过香蕉的钾改善水肿并让生薑温暖身体吧！生薑的味道将香蕉浓郁的甜味变得清爽，饮用入喉之后，会缓缓透出柑橘的香氛馀韵。
作法
1)将生薑、柳橙、香蕉、柠檬依序放入罐中并倒水。
2)盖上盖子后放入冰箱冷藏8小时。
再泡一次！
注入相同的水量并冷藏12小时。
美味再製食谱
茄肉酱笔管麵
1)将剩下的柳橙切碎，香蕉、柠檬、生薑切碎后放入锅中。
2)加入义大利香醋1小匙、橄榄油1小匙、市售番茄肉酱2人份，开中火仔细搅拌。
3)香蕉开始溶解后加入迷迭香5cm、盐少许、黑胡椒少许，也可以添加少许红胡椒，盖上盖子以小火炖煮10分钟即完成。
4)将煮好的笔管麵淋上酱汁并混合搅拌，洒上适量的起司粉及罗勒。
